config.xxhdpi

config.en

Everyone

Hazard Studio

Lollipop

အိမ်တွင် မွေထိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို လေ့ကျင့်ပါ

မွေထိုင်း - kickboxing လေ့ကျင့်မှုသည် ခန္ဓာကိုယ်အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားရန်၊ ခုခံအားကို သင်ယူရန်နှင့် ပျော့ပျောင်းစေကာ ကြွက်သားများကို ပျော့ပျောင်းစေကာ ပိုမိုအားကောင်းလာစေမည့် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

မွေထိုင်းသည် ထိုင်းနိုင်ငံမှ ပေါက်ဖွားလာသော ကိုယ်ခံပညာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အမှန်တကယ် တိုက်ခိုက်ရေးစခန်းသွင်ပြင်လက္ခဏာများရှိသည့် ကိုယ်ခံပညာတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသည်။🥊

ထူးခြားသောကိုယ်ခံပညာသိုင်းပညာကိရိယာ။

ကိုယ်ခံပညာ တိုက်ခိုက်ရေး သင်တန်းဆရာ
လက်ရှိတွင် မွေထိုင်း ကစ်ဘောက်စ်လေ့ကျင့်မှုသည် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် ကျော်ကြားသော ကိုယ်ခံပညာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် လူသိများပြီး လေ့ကျင့်လျက်ရှိသည်။ မွေထိုင်းသည် လက်ဝှေ့ပွဲ၊ ကရာတေးကဲ့သို့ ခြေထောက်များ၊ ဂျူဒိုနှင့် အိုက်ကီဒိုကဲ့သို့သော လှည့်ကွက်များကဲ့သို့ လက်နှင့် လက်သီးများကို အသုံးပြုသည်။ ထို့ကြောင့် မွေထိုင်းလေ့ကျင့်မှုသည် ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကိုယ်ခံပညာအားကစားသမားများ၏ တိုက်ခိုက်ရေးစခန်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

မွေထိုင်းတိုက်ခိုက်ရေးစခန်း လေ့ကျင့်ခန်း အကျိုးကျေးဇူးများ-
✔️ ကယ်လိုရီများကို ထိရောက်စွာ လောင်ကျွမ်းစေခြင်း။
✔️ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ပိုတိုးစေတယ်။
✔️ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်ပေးတယ်။
✔️လေ့လာရန်လွယ်ကူသည်။
✔️ ကြွက်သားထုထည်တည်ဆောက်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် မွေထိုင်း ကစ်ဘောက်စ်လေ့ကျင့်ရေး လေ့ကျင့်ခန်း

မွေထိုင်း ကစ်ဘော့ဝှေ့ လေ့ကျင့်မှု သည် သင့်အား ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးအား ပြင်းထန်သော ပြင်းထန်မှု ဖြင့် လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဟန်ချက်ညီမှု၊ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ကြီးမြတ်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတို့ကို ပေးစွမ်းသည်။ မွေထိုင်း ကစ်ဝှေ့လေ့ကျင့်မှုတွင် စွမ်းအင်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။ မွေထိုင်း လေ့ကျင့်ခန်း တစ်နာရီလျှင် ၁၀၀၀ ကယ်လိုရီအထိ လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် မွေထိုင်း ကစ်ဘောက်စ် လေ့ကျင့်မှုဟာ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုသူတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။

မွေထိုင်းတိုက်ခိုက်ရေးစခန်းလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် တစ်နာရီလျှင် ကယ်လိုရီ 1000 အထိ လောင်ကျွမ်းစေပါသည်။
မွေထိုင်းတိုက်ခိုက်ရေးစခန်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် သင်၏တိုက်ခိုက်ရေးလေ့ကျင့်သူဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခုခံကာကွယ်ရင်း ပျော်ပျော်ပါးပါး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပါ။ အံ့သြဖွယ်ကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်ကို ရှာဖွေပါ။

ရထား စေတနာ
မွေထိုင်းလေ့ကျင့်ခြင်းသည် သင့်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်သူများ၏ ဆန္ဒကို လေ့ကျင့်ပေးသည်။ မွေထိုင်းတိုက်ခိုက်ရေးစခန်းသည် သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုကျော်လွှားပြီး ကိုယ်ခံပညာတစ်ခုစီတွင် လေ့ကျင့်ရန် လေ့ကျင့်ရန် ဖိအားများလိုအပ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်သည့် လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ဂန္တဝင် မွေထိုင်း တိုက်ခိုက်ရေး စခန်းကို လေ့ကျင့်ပြီး သင်၏ နယ်နိမိတ်များကို တွန်းပို့ပါ။ သင့်အိတ်ကပ်ထဲရှိ အဆုံးစွန်တိုက်ပွဲစခန်းနှင့် တိုက်ခိုက်ရေးနည်းပြ။

ကြွက်သားများ သန်မာစေသည်
မွေထိုင်းသည် တိုက်ခိုက်မှုနှင့် ခံစစ်တွင် ခြေထောက်များစွာအသုံးပြုသည့် ကိုယ်ခံပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် မွေထိုင်းလက်ဝှေ့ထိုးလေ့ကျင့်ခြင်းသည် သင့်ခြေထောက်ကို သန်မာစေမည်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအား အကောင်းဆုံး ကိုယ်ခံပညာ
မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ရန် ကိုယ်ခံပညာကို လေ့လာလိုပါက မွေထိုင်းသည် အသင့်တော်ဆုံး ကိုယ်ခံပညာဖြစ်သည်။ Muay Thai Fitness - Fighting Trainer အက်ပလီကေးရှင်းသည် လက်တွေ့အခြေအနေများတွင် ထိရောက်သော မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်နည်းများစွာကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။

Kickboxing လေ့ကျင့်ရေး၏ အံ့ဖွယ်အင်္ဂါရပ်များ-
✔️ အခြေခံမှအဆင့်မြင့်အထိ မွေထိုင်းတိုက်ခိုက်ရေးစခန်းအစီအစဉ်။
✔️ သင်တန်းတိုးတက်မှုကို လိုက်နာပါ။
✔️ သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လှုပ်ရှားမှုများကို ခြေရာခံသည်။
✔️ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
✔️ 3D ဗီဒီယိုများနှင့် ကာတွန်းရုပ်ပုံများဖြင့် အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်များ၊
✔️ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ။
✔️ ကြွက်သားထုထည်ကို တိုးစေခြင်း၊
✔️ ကိုယ်ခံပညာတိုက်ပွဲစခန်းလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်။

3D ဗီဒီယိုများနှင့် ကာတွန်းရုပ်ပုံများဖြင့် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။ ထို့နောက် မွေထိုင်းအစီအစဥ်များကို လေ့ကျင့်ပြီး အခြေခံမှ အဆင့်မြင့်နည်းပညာများအထိ တိုးတက်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ။

မွေထိုင်းကို စတင်လေ့ကျင့်ပြီး ပျော်ရွှင်စွာကစားရင်း သင့်ပန်းတိုင်များကို အရောက်လှမ်းပါ။

မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်နိုင်စွမ်းရှိသော မွေထိုင်းအက်ပ်။ မွေထိုင်းကို လေ့လာပါ။

Muay Thai Fitness & Workout

Muay Thai Fitness & Workout ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား